La roue des émotions vous permet de verbaliser un ressenti, afin de pouvoir clarifier ce qui se passe pour vous.
Cet outil vous permet de vous auto-coacher dans les situations du quotidien, en mettant des mots sur vos émotions.
Quand vous utilisez cet outil, utilisez la phrase suivante:
J’ai besoin … la valeur touchée est… et je ressens...
La petite roue représente vos besoins.
La roue moyenne représente vos valeurs.
La grande roue représente vos ressentis.