Donnez un coup de zen à votre cÎté fonceur
Alliez performance et sĂ©rĂ©nitĂ© pour rester en accord avec vous-mĂȘme et vos proches.
Faisons connaissances
Je suis Jennifer Picci, psychologue du travail, certifiĂ©e en coaching professionnel ICF, hypnothĂ©rapie, et Breathwork. Mon expertise, je lâai forgĂ©e en alliant des approches solides de la psychologie Ă une comprĂ©hension profonde du bien-ĂȘtre. J'accompagne les fonceurs de la vie Ă ne pas exploser en plein vol ou Ă Ă©viter d'ĂȘtre Ă bout de jus. En d'autres termes, je vous aide Ă performer sans sacrifier votre paix intĂ©rieure. Parce que vous mĂ©ritez de continuer Ă avancer tout en restant en accord avec vous-mĂȘme.
Retrouvez votre Ă©nergie
Commencez chaque journée avec un sentiment de vitalité, sans que le stress prenne le dessus.
Ăquilibre Pro et Perso
Transformez la surcharge mentale en actions alignées, que ce soit au bureau ou à la maison.
Authenticité et Sérénité
Apprenez Ă entrer dans un Ă©tat de Flow and Glow, oĂč vos actions sont en harmonie avec vos aspirations profondes, sans constamment ressentir le besoin d'en faire plus.
 De l'Ăpuisement Ă l'Ăquilibre : Le Parcours d'une Zenfonceuse
Sylvie, ingĂ©nieure passionnĂ©e et artiste dans l'Ăąme, jonglait avec une multitude de responsabilitĂ©s. Entre son travail prenant, oĂč elle finissait souvent par accomplir les tĂąches de trois personnes, et sa passion pour la photographie, elle ne laissait jamais un moment de rĂ©pit Ă son esprit ni Ă son corps. MĂȘme le sport, sa bouĂ©e de sauvetage, devenait une obligation de plus sur sa longue liste. Sans surprise, ce rythme effrĂ©nĂ© lâa conduite droit dans le mur du burnout.ÂLe tournant :Lorsque Sylvie est entrĂ©e dans mon programme, elle Ă©tait Ă bout. Mise en arrĂȘt maladie, elle ne savait plus par oĂč commencer pour reprendre les rĂȘnes de sa vie. La premiĂšre Ă©tape ? Ralentir. Ensemble, nous avons travaillĂ© Ă rĂ©guler son systĂšme nerveux, Ă recrĂ©er de lâespace pour quâelle puisse, enfin, souffler. Les sĂ©ances privĂ©es ont Ă©tĂ© un moment clĂ©, une bulle oĂč elle pouvait se dĂ©charger en toute sĂ©curitĂ©, poser les bases de ce qu'elle voulait vraiment, et apprendre Ă se recentrer.
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Besoin de Recharger vos Batteries ?
En seulement 12 minutes, retrouvez calme, énergie et clarté grùce à une séance exclusive de breathwork.
La méthode est simple L'impact est fort
RĂ©gulation du SystĂšme Nerveux
Revenir Ă soi, calmer le mental et le corps
Prenez le temps de vous recentrer et d'apaiser ce chaos intĂ©rieur. GrĂące Ă des techniques de respiration, de mĂ©ditation guidĂ©e et d'un soutien personnalisĂ©, vous pourrez poser les bases d'une sĂ©rĂ©nitĂ© retrouvĂ©e. Que vous soyez une professionnelle en quĂȘte dâĂ©quilibre ou une entreprise souhaitant favoriser le bien-ĂȘtre de vos Ă©quipes, ce premier pas est essentiel pour retrouver clartĂ© et Ă©nergie.
Connaissance de Soi
Se comprendre pour mieux avancer
ConnaĂźtre ses forces, ses besoins, et ses limites change tout. Ă travers l'autohypnose et des exercices de coaching puissants, plongez au cĆur de vos schĂ©mas et comprenez ce qui vous pousse Ă agir. Que vous soyez un particulier ou un manager cherchant Ă crĂ©er des environnements plus Ă©quilibrĂ©s, la connaissance de soi est la clĂ© pour un changement rĂ©el et durable.
l'Ăquilibre au Quotidien
Créer un nouveau rythme
Apprendre Ă poser ses limites, Ă prioriser ce qui compte vraiment, et Ă vivre en accord avec soi-mĂȘme. Que ce soit pour trouver un Ă©quilibre entre carriĂšre, passions, et vie personnelle, ou pour instaurer une culture de bien-ĂȘtre au sein de votre entreprise, dĂ©couvrez comment entrer dans un Ă©tat de Flow and Glow durable, lĂ oĂč la performance rencontre la sĂ©rĂ©nitĂ©.
Pour un Zen Ă toute Ă©preuve !
Que ce soit seul, en groupe, ou avec toute votre entreprise, il y a toujours une façon de donner un coup de zen à votre cÎté fonceur.
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L'univers Privé
- Membership Flow and Glow
Rejoignez notre programme phare pour accĂ©der Ă des masterclasses, des pratiques guidĂ©es de breathwork, et Ă une communautĂ© de Zenfonceuses qui vous soutient Ă chaque Ă©tape de votre parcours. Performez sans sacrifier votre bien-ĂȘtre.Coaching Individuel VIP -
Besoin dâun accompagnement personnalisĂ© pour transformer votre quotidien ? RĂ©servez une sĂ©ance dĂ©couverte  pour avancer en profondeur, Ă votre rythme, et dĂ©couvrez comment donner un coup de zen Ă votre cĂŽtĂ© fonceur.
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Pour les Entreprises
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Coaching et Ateliers en Entreprise
Faites de votre organisation un espace oĂč la performance et le bien-ĂȘtre cohabitent harmonieusement. Choisissez parmi des ateliers thĂ©matiques, des confĂ©rences inspirantes, ou un coaching de groupe adaptĂ© aux besoins de votre Ă©quipe. Boostez lâefficacitĂ© sans Ă©puiser vos talents. RĂ©servez une consultation gratuite pour discuter de vos enjeux spĂ©cifiques et explorer des stratĂ©gies sur mesure, parfaitement adaptĂ©es Ă vos objectifs.
 Donner un coup de Zen à son cÎté fonceurs  n'a jamais été aussi simple.
- Membership Flow and Glow
"Parce que je souffrais de nombreux complexes et que j'attendais toujours l'approbation des autres, j'avais du mal à avancer sereinement dans ma vie. Grace au programme, j'ai appris à me libérer de ce besoin de validation et à remettre mes priorités au centre, comme le plaisir et l'organisation. Cela a radicalement amélioré ma confiance en moi et mon quotidien."
Corine
infirmiĂšre
Vous vous sentez surchargée et épuisée ? Prenez 12 minutes pour vous régénérer
Vous avez lâimpression que votre esprit est Ă deux doigts dâexploser ? Vous jonglez entre responsabilitĂ©s, travail, et vie personnelle, sans jamais rĂ©ussir Ă vous poser ? Il est temps de prendre un moment pour vous.
Avec seulement 12 minutes de Breathwork, ressentez lâimpact immĂ©diat sur votre mental et votre Ă©nergie. đ§ââïžâš
Ce mini-exercice de respiration vous aidera à clarifier vos pensées, retrouver votre calme, et recharger vos batteries.
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Accompagnement Privé ou Professionnel
Découvrez comment je peux vous accompagner sur ce chemin, que ce soit dans le cadre privé ou professionnel. Que vous souhaitiez un soutien individuel ou développer un environnement de travail plus aligné, ensemble, nous pouvons transformer votre quotidien.
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